2017年2月28日火曜日

杉林が書く。皆さん、おはようございます。今朝は納豆パンを頂きました。

おはようございます!(*^_^*)
私は、今朝は納豆パンを頂きました。
この納豆パンは、とても美味しいのです。
体にもいいし、栄養もあります。
私はこれを食べ続ければ、体重が減っていくかなと思っております。

今のところ、体重の増減は、一ヶ月と一週間で、大体2.7㌕減りました。

やはり、食べ物をよく噛むこと、カロリー計算をすること、少しでもいいから散歩をすることなどを実行して、やっとこの体重です。

もっともっと、減らさないと、正常値ではないので、BMIも減らさないとなと思います。

それでは、御機嫌よう。
後は、ラジオくらい収録しようかな?


Hold my BoomBox High
Hold my BoomBox High / Sean Davis

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